Aktuálny stav
Nezapísaní
Cena
€69
Začnite zakúpením kurzu v obchode. Dostanete prihlasovacie údaje a môžete sa prihlásiť a začať.
Tu zistíš:
- Čo je kurz vďačnosti,
- Kto je autor kurzu vďačnosti Aleš Bednařík,
- Aké sú recenzie spokojných absolventov,
- Prehľad obsahu celého kurzu (vieš presne, čo kupuješ),
- že 3 lekcie sú prístupné úplne zdarma!
- A navyše máš celú audio-verziu Kurzu vďačnosti ako audio-knihu na počúvanie!
(len v kompletnom Kurze vďačnosti!)
Chceš aktívne robiť niečo pre šťastie?
Absolvuj najväčší a najkomplexnejší kurz vďačnosti na trhu.
A zapoj aj svojich kamarátov, partnera, manžela, deti, dokonca aj kolegov.
Kompletne v slovenskom jazyku.
- Viac ako 30 video lekcií,
- viac ako 8 hodín videa,
- dotazníky vďačnosti (zistíš mieru svojej vďačnosti a aj to ako sa posunieš),
- odkazy na vedecké štúdie,
- a odporúčania ďalšej literatúry o vďačnosti,
- aj ďalších 33 videí od iných odborníkov na vďačnosť.
Takýto kurz by pri 3-dňovom trvaní naživo
stál minimálne 500 – 1.500,-€.
Na online kurze nikam nemusíš chodiť, máš vlastné tempo učenia,
nemáš náklady na stravu, ani na cestovanie za kurzom.
A vyjde ťa len 69,-€ a máš prístup na 6 celých mesiacov!
Chceš len praktické cvičenia?
Chceš len teóriu?
V Dámskom klube bývam hosťom Soni Mullerovej
Večera s Havranom na tému Láska
Na TA3 Recept na šťastný život
Hosť v TV LUX
Podcast Dobrý pocit - O vďačnosti, s Katkou Brychtovou a Ludwigom Baginom
Hosť Andrey Poláčkovej v Rádio Slovensko
Živé Mesto FM hosť v Rádiu FM
Diskusia o šťastí v KC Dunaj
časopis TÉMA Šťastie pre každého
píšem články do Moja Psychológia
Vstup pre RTVS k aktuálnej situácii
Komentujem témy v časopise Báječná žena
Rozhovor pre Denník N
umenie byť ženou mýty a pravda o šťastí
Previous
Next
chceš viac spokojnosti v živote?
Možno vidíš veci príliš čierno, jednostranne a skreslene. Možno nevidíš mnoho dobrého, ktoré už máš.
A na to je tu Kurz vďačnosti.
Vďačnosťou dokážeš priniesť do života viac radosti, do vzťahov viac vzájomnosti, do práce viac zmysluplnosti. Vďačnosť nám pomáha byť spokojnejšími sami so sebou.
Vďačnejší ľudia vidia okolo seba viac dobra, prežívajú viac lásky a život im dáva hlbší zmysel.
Kurz vďačnosti je postavený na praktických skúsenostiach desaťtisícov ľudí, vychádza z overených cvičení skúsených psychológov a je podložený vedeckými štúdiami.
Psychológ Aleš Bednařík ti jednoduchým jazykom, konkrétnymi príkladmi, množstvom obrázkov a návodov:
- pomôže porozumieť vďačnosti,
- ukáže ako sa ju naučiť, ako ju učiť svoje deti,
- ako ju dlhodobo kultivovať
- a prevedie ťa množstvom cvičení pre jednotlivca, pre pár, pre rodinu s deťmi, ktoré vďačnosť zvyšujú a môžeš ich robiť skoro kedykoľvek.
Výsledkom nebude len to, že budeš vďačnejší, ale že budeš vidieť okolo seba viac dobra a budeš šťastnejší. A spolu s tebou aj ľudia okolo teba.
RECENZIE SPOKOJNÝCH HAPPYTARIÁNOV
Jsem vděčný za to, že Aleše už pár let znám, a za to, že můžeme některé věci dělat společně (třeba vzdělávání duchovních) i přes různé pohledy na věc.
Oceňuji na něm systematičnost, srozumitelnost a podmanivost, s jakou nabízí vše, co nabízí.
Takže není nijak překvapivé, že tento kurz nabízí systematicky, srozumitelně a podmanivě prostor lépe rozumět a učit se vděčnosti, užít si ji a zabydlet se v ní.
Překvapení na mne přesto čekalo hned v prvním videu!
Mystický a narativně externalizující Aleš, to je pro mne něco nového… slova: Děkuji ti Vděčnosti … rozhodla o tom, že toužím vstoupit s Vděčností do hlubšího dialogu, než jsem si původně myslel.
Těším se na pokračování … Díky Aleši!
Oceňuji na něm systematičnost, srozumitelnost a podmanivost, s jakou nabízí vše, co nabízí.
Takže není nijak překvapivé, že tento kurz nabízí systematicky, srozumitelně a podmanivě prostor lépe rozumět a učit se vděčnosti, užít si ji a zabydlet se v ní.
Překvapení na mne přesto čekalo hned v prvním videu!
Mystický a narativně externalizující Aleš, to je pro mne něco nového… slova: Děkuji ti Vděčnosti … rozhodla o tom, že toužím vstoupit s Vděčností do hlubšího dialogu, než jsem si původně myslel.
Těším se na pokračování … Díky Aleši!

Som matka piatich detí a uvedomujem si dôležitosť vďačnosti vo výchove.
Odporučila by som kurz vďačnosti všetkým a najmä matkám, ktorým záleží na vedomej výchove detí.
Môžu tu nabrať inšpiráciu pre seba i pre svoje deti. Keď mi 20-ročný syn vyjadrí vďaku za to, čo som ako matka pre neho urobila, je to nádherný pocit. A ja som mu vďačná, že mi to dokázal povedať.
Kurz vďačnosti vytvára priestor uvedomiť si ako možno s vďačnosťou pracovať a byť vďaka nej v živote šťastnejší.
Odporučila by som kurz vďačnosti všetkým a najmä matkám, ktorým záleží na vedomej výchove detí.
Môžu tu nabrať inšpiráciu pre seba i pre svoje deti. Keď mi 20-ročný syn vyjadrí vďaku za to, čo som ako matka pre neho urobila, je to nádherný pocit. A ja som mu vďačná, že mi to dokázal povedať.
Kurz vďačnosti vytvára priestor uvedomiť si ako možno s vďačnosťou pracovať a byť vďaka nej v živote šťastnejší.

Som si so záujmom pozrela Alešov Kurz vďačnosti a musím povedať, že mi to prišlo úplne vhod.
Je ako dobre zvolený liek pre túto dobu.
Dokonca sme sa s mojím mužom dohodli, že si videá pozrieme v rámci spoločného trávenia času a vzdelávania.
Najmä v týchto ťažkých časoch mi to veľmi pomohlo uvedomiť si dôležité veci a to ako veľmi dobre sa máme a že je toho celá kopa, za čo môžeme byť vďační. Manžel sa tešil z toho, že je tu aj lekcia aj cvičenia ako učiť deti vďačnosti. Táto schopnosť ich môže posunúť kúsok bližšie k tomu, aby boli v živote šťastnejšie.
Oceňujem aj formu a spracovanie. Videá majú fajn dĺžku a pútavé spracovanie, takže si človek ozaj užije obsah.
Verím, že sa kurz bude páčiť a bude mať úspech!
Je ako dobre zvolený liek pre túto dobu.
Dokonca sme sa s mojím mužom dohodli, že si videá pozrieme v rámci spoločného trávenia času a vzdelávania.
Najmä v týchto ťažkých časoch mi to veľmi pomohlo uvedomiť si dôležité veci a to ako veľmi dobre sa máme a že je toho celá kopa, za čo môžeme byť vďační. Manžel sa tešil z toho, že je tu aj lekcia aj cvičenia ako učiť deti vďačnosti. Táto schopnosť ich môže posunúť kúsok bližšie k tomu, aby boli v živote šťastnejšie.
Oceňujem aj formu a spracovanie. Videá majú fajn dĺžku a pútavé spracovanie, takže si človek ozaj užije obsah.
Verím, že sa kurz bude páčiť a bude mať úspech!

Tento kurz vďačnosti vrelo odporúčam, lebo mi zrozumiteľne, živo a pútavo ukázal mnoho spôsobov, ako môžem zo samozrejmosti znova urobiť zdroj radosti.
A ukázal mi ako to mám vo svojich rukách, vlastne prakticky neustále. ☺
A ukázal mi ako to mám vo svojich rukách, vlastne prakticky neustále. ☺

Niekedy máme pocit, že všetko je nanič.
A napriek tomu, je toho toľko, za čo môžeme byť vďační.
Ja som vďačný Alešovi za tento kurz.
Naučil som sa v ňom o sile a dobrodeniach vďačnosti, úplne všetko.
A napriek tomu, je toho toľko, za čo môžeme byť vďační.
Ja som vďačný Alešovi za tento kurz.
Naučil som sa v ňom o sile a dobrodeniach vďačnosti, úplne všetko.

Konečne niekto, kto neťahá medové motúzy, nedáva nesplniteľné sľuby a nebalamutí hlavy výcucmi z amerických motivačných kníh.
Aleš na rozdiel od mnohých motivátorov netrepe.
Je to psychológ so širokými znalosťami a kritickým myslením. Šedé mozgové bunky aj srdce má na pravom mieste. Je to učenec pragmatik a realista. Človek so cťou, ktorému sebaúcta a intelekt nútia ponúknuť verejnosti len créme de la créme z danej oblasti. Vyextrahovaná múdrosť servírovaná v ľahko pochopiteľnom podaní.
Aleš svojim prehľadom, znalosťami a pedagogickým talentom otvára obzory a doručuje to, čo sme si vypýtali. Poznanie, vhľad, radosť a vďačnosť. To najbazálnejšie a najpravdivejšie je častokrát najťažšie rozoznateľné.
Aleš ako správny psychológ primä ľudí, aby sami došli k pravde a precítili veci v ich pravej podstate. Je to plnotučná, občas náročná, no zároveň dobrodružná a veselá cesta za šťastím.
Rozhodne odporúčam.
Aleš na rozdiel od mnohých motivátorov netrepe.
Je to psychológ so širokými znalosťami a kritickým myslením. Šedé mozgové bunky aj srdce má na pravom mieste. Je to učenec pragmatik a realista. Človek so cťou, ktorému sebaúcta a intelekt nútia ponúknuť verejnosti len créme de la créme z danej oblasti. Vyextrahovaná múdrosť servírovaná v ľahko pochopiteľnom podaní.
Aleš svojim prehľadom, znalosťami a pedagogickým talentom otvára obzory a doručuje to, čo sme si vypýtali. Poznanie, vhľad, radosť a vďačnosť. To najbazálnejšie a najpravdivejšie je častokrát najťažšie rozoznateľné.
Aleš ako správny psychológ primä ľudí, aby sami došli k pravde a precítili veci v ich pravej podstate. Je to plnotučná, občas náročná, no zároveň dobrodružná a veselá cesta za šťastím.
Rozhodne odporúčam.

S manželom sme pozerali Kurz vďačnosti. Páčilo sa nám, ako ľahko vstrebateľné je každé video, majú akurátnu dĺžku a lekcie sú rozdelené do podtém.
Celkovo dobre sa to pozeralo, keďže jedno video má vždy pár jasných myšlienok.
Aleš má akurátne tempo reči a veľmi to oživujú tie obrázkové vsuvky.
Aleš má aj svoj osobitý štýl prejavu a to tiež veľmi “ozaujímavňuje” kurz.
Robím na rôznych prezentačných projektoch u klientov aj s e-learningami a videami a viem, že nie je jednoduché to urobiť takto.
Celkovo dobre sa to pozeralo, keďže jedno video má vždy pár jasných myšlienok.
Aleš má akurátne tempo reči a veľmi to oživujú tie obrázkové vsuvky.
Aleš má aj svoj osobitý štýl prejavu a to tiež veľmi “ozaujímavňuje” kurz.
Robím na rôznych prezentačných projektoch u klientov aj s e-learningami a videami a viem, že nie je jednoduché to urobiť takto.

Na to, že som si myslela že nemám čas, tak každý deň tomu venujem asi 30 minút. Najviac sa mi zatiaľ páčilo video, niečo v zmysle "veď sú za to platení". Ja sa považujem za pomerne vzácneho človeka, ale je potreba si to neustále pripomínať a venovať tomu energiu.
Ďakujem za kurz!

Previous
Next
Prvé tri lekcie
Úvod do kurzu vďačnosti a dve lekcie Čo je vďačnosť
čiže skoro 40 minút (!) sú odomknuté a voľne prístupné pre všetkých!
Kompletný prehľad lekcií kurzu vďačnosti
Prístupne po zakúpení

Úvod do Kurzu vďačnosti
Pár slov ku kurzu vďačnosti - aby ste vedeli do čoho idete. Čaká vás toho veľa, ale to je pre to, aby ste si mohli vyberať podľa seba.
Prístupne po zakúpení

Čo je vďačnosť? Definícia vďačnosti
Kedy sa objavuje vďačnosť? Kedy ju prežívame? A čo to vlastne vďačnosť je? Myslíte, že by ste to vedeli vysvetliť? Budete prekvapení.
Prístupne po zakúpení

Čo je vďačnosť? Uvedomenie si dobra
Aký je historický a mytologický kontext vďačnosti? Je vďačnosť spirituálna alebo evolúciou vytvorená cnosť?
Prístupne po zakúpení

Čo je vďačnosť? Budovanie vzťahov – časť 1
V tejto lekcii pochopíte ako altruizmus, teda vzájomné nezištné pomáhanie súvisí s morálkou, evolúciou a vďačnosťou.
Prístupne po zakúpení

Čo je to vďačnosť? Budovanie vzťahov – časť 2
Je vďačnosť súčasťou morálky? Pomohla vďačnosť vybudovať globálne spoločenstvá ľudí? Sú vďačné aj zvieratá alebo sme jedineční?
Prístupne po zakúpení

Dotazník vďačnosti
Odmerajte si mieru svojej vďačnosti. Odpovedajte čo najpravdivejšie na otázky o tom ako prežívate vďačnosť. Na vysvetlenie si pozrite video.
Prístupne po zakúpení

Pozitívne účinky vďačnosti – posilňovanie pozitívneho
Vďačnosť prináša do našich životov veľa pozitívneho. A je toho oveľa viac ako by sme si vedeli predstaviť. Pozrite sa na to.
Prístupne po zakúpení

Pozitívne účinky vďačnosti – oslabovanie negatívneho
Vďačnosť nám nielen prospieva, ale nás robí aj odolnejšími voči negatívnym vplyvom. Čo sú rôzne oblasti, v ktorých nás vďačnosť chráni?
Prístupne po zakúpení

Prekážka ku vďačnosti – Samozrejmosť
V tejto lekcii si povieme niečo o samozrejmosti. Povieme si, ako sa v každodennom živote kvôli tomu oberáme o vďačnosť a šťastie.
Prístupne po zakúpení

Prekážky ku vďačnosti – Všednosť
Všednosť nenápadne všetko zatieňuje sivou nenápadnosťou. Nakoniec sme slepí ku všetkému, čo nás obklopuje.
Prístupne po zakúpení

Prekážky ku vďačnosti – Veď sú za to predsa platení!
Prečo sa mýlime v tom, že keď je niekto platený za svoju prácu, tak mu netreba byť vďačný?
Prístupne po zakúpení

Prekážky ku vďačnosti – Nebudem sa pred nikým ponižovať!
Niektorí ľudia vnímajú vzťahy ako neustály mocenský boj. Prejaviť vďačnosť je pre nich ponižujúce. Čo s tým?
Prístupne po zakúpení

Prekážky ku vďačnosti – Nechcem byť nikomu dlžníkom
Túto prekážku ku vďačnosti ma v sebe vrodenú každý, lebo pocit tzv. reciprocity je súčasťou vďačnosti. Ako ju prekonať?
Prístupne po zakúpení

Cvičenie – Ako prežívať vďačnosť?
Toto cvičenie je v základným návodom na to ako dosiahnuť prežívanie vďačnosti. Ukazuje ako si vieme vďačnosť vyvolať a zažiť.
Prístupne po zakúpení

Spontánna lekcia – Vďačnosť v zubnej ambulancii
Operovali mi chrup. Bál som sa ako každý pacient u zubára. Čo myslíte, koľko krát som bol vďačný? Neuhádnete.
Prístupne po zakúpení

Zápisník vďačnosti
Kompletný návod, odporúčania, upozornenia aj pozitívne účinky najskúmanejšieho a najčastejšie robeného cvičenia vďačnosti.
Prístupne po zakúpení

Džbánik vďaky
Toto cvičenie je ako zbierať do prasiatka peniaze. Ale zbierame iné hodnotné veci, ku ktorým sa po rozbití prasiatka vieme vrátiť.
Prístupne po zakúpení

Kamienok vďaky
Život nás však často zahltí súrnymi vecami a množstvom lákadiel odvádzajúcich pozornosť. A potrebujeme pripomenúť, na čom nám naozaj záleží.
Prístupne po zakúpení

Fotoalbum vďaky
Spomienky sú vzácna vec. Prinášajú nám hodnotu našej minulosti. A tomuto pomáha jednoduché cvičenie vďačnosti.
Prístupne po zakúpení

Diplom vďačnosti rodičom
Táto lekcia/cvičenie nám pomôže pozrieť sa na náš vzťah s rodičmi o kúsok inak - pozitívnejšie a zmysluplnejšie.
Prístupne po zakúpení

Návšteva vďačnosti
Za to kým sme, kam sme sa dostali, čo sme dosiahli, za to vďačíme mnohým ľuďom. Uvedomujeme si to? Vedia o tom oni?
Prístupne po zakúpení

Všímavosť a vďačnosť
V tejto lekcii sa dozviete, čo je to všímavosť (mindfulness) a ako úzko súvisí so schopnosťou prežívať vďačnosť.
Prístupne po zakúpení

Vďačnosť za pôžitok
Naše zmysly nás spájajú s prítomnosťou. A dokážu priniesť nielen pôžitok, aleaj vyvolať vďačnosť. Keď vieme ako na to.
Prístupne po zakúpení

Kontrafaktuálne myslenie a vďačnosť
V tejto lekcii sa dozviete prečo maľovať čerta na stenu môže pomáhať byť vďačný za to ako veci dobre dopadli.
Prístupne po zakúpení

Čo by som si bez teba počal/a?
Niekedy si neuvedomujeme koľko dobra už máme. Uvedomíme si to až vtedy, ak o niečo prídeme. Ale týmto cvičením tomu môžeme predísť.
Prístupne po zakúpení

Čo keby sme o všetko prišli?
V tejto lekcii si ukážeme jeden zo spôsobov ako technikou kotrafaktuálneho myslenia vyvolať u seba vďačnosť za to, čo máme.
Prístupne po zakúpení

Odmeraj si vďačnosť ešte raz
Odmerajte si mieru svojej vďačnosti. Odpovedajte čo najpravdivejšie na otázky o tom ako prežívate vďačnosť. Na vysvetlenie si pozrite video.
Prístupne po zakúpení

Ako učiť deti vďačnosti
Bez rodičovského vzoru, podpory a rozvíjania vďačnosti, sa dieťa samo vďačným nestane. Čo môžeme ako rodičia robiť, aby sme vychovali vďačnejšie deti?
Prístupne po zakúpení

Ako učiť deti vďačnosť – cvičenie
V tejto lekcii si prejdeme krok po kroku spôsob ako sa rozprávať s dieťaťom, aby viac rozumelo dobru, za ktoré môžeme byť vďační.
Prístupne po zakúpení

Odkazy na štúdie a literatúru
Odkazy na knihy aj vedecké štúdie, na ktoré sa v Kurze vďačnosti odvolávam.